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在緊急情況下，篝火卻可能成為救命的東西。如果你渾身都是又冷又濕、卻又沒有一個(gè)可用的爐具，并且沒有庇護(hù)所或者帳篷之類的，這個(gè)一個(gè)篝火能幫你對(duì)抗失溫的危險(xiǎn)。
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周末的好天氣,讓不少市民感嘆,春天真的來了.在室內(nèi)憋悶了一個(gè)冬天的人們紛紛走出家門,來個(gè)近郊踏青游,享受一下暖洋洋的春日。
在旅順中路上,外出游玩的私家車都排起了長隊(duì)。不過,在享受春光的同時(shí),也千萬不要忽略了旅游中的健康隱患,不要被一些小意外破壞了興致。
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當(dāng)你置身于崇山峻嶺之巔，整日穿梭于廣闊的森林，而飲用水用盡了口渴難受，該怎么去獲得所需的水份？水在人體中的含量占近70%。體內(nèi)所有的生理反應(yīng)都離不開水，水參與人體的新陳代謝，散熱、排毒，它是維持肌體生命活動(dòng)、保持健康不可缺少的物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人離開水的極限時(shí)間約為150小時(shí)(受環(huán)境溫度形響)。因此，絕
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每人均有兇日和吉日。兇日中，一切事情都不能做，只能在家里念經(jīng)或出去朝佛。人們相信藏歷的每一個(gè)地支終了、第二個(gè)地支開始時(shí)是一個(gè)兇年，如每個(gè)人的13歲、25歲、37歲、49歲（以此類推），都是兇年或“年關(guān)”，要特別小心，只有多念經(jīng)、放布施才能避免災(zāi)難。
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在野外，要把求救信息傳出去，靠喊是不行的，這時(shí)候如果有救生笛，可以用莫爾斯碼里的SOS轉(zhuǎn)換成聲音——三短三長三短，吹出求救信號(hào)。吹的時(shí)候一定要有規(guī)律，并要堅(jiān)持反復(fù)重復(fù)這種規(guī)律，對(duì)面的人就算不懂得莫爾斯碼，也會(huì)引起注意。
用頭燈、手電求救時(shí)也是用光亮來制造出三短三長三短的規(guī)律 -
冬季氣候寒冷，人體的新陳代謝功能不如天熱時(shí)旺盛，是多種疾病病毒活躍的時(shí)期，加強(qiáng)身體鍛煉則是必不可少的保健方式。冬天戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意做好一些保護(hù)措施。不管是選擇什么樣的健身方式，最好都是在以安全為主的前提下進(jìn)行，不要盲目的進(jìn)行鍛煉，其中最主要的還是要注意以下六點(diǎn)，這是最基本的要求。
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夏天戶外如何防雷避閃電？大家都知道，夏季是雨水最多的季節(jié)，動(dòng)不動(dòng)就風(fēng)馳電掣閃電雷鳴的，這對(duì)于戶外的人們來說是很危險(xiǎn)的，那么夏天戶外如何防雷避閃電呢？暴雨天氣如何保證自己的安全呢？
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頸椎病患者如何練習(xí)瑜伽，你知道嗎？頸椎病已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)的高發(fā)病，瑜伽舒緩的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和伸展方式可以在一定程度上治療頸椎病，那么頸椎病患者如何練習(xí)瑜伽呢？以下總結(jié)了頸椎病瑜伽26式，供學(xué)習(xí)。
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豐胸瑜伽有效果嗎？什么瑜伽動(dòng)作豐胸？胸部是每一個(gè)女性最重視的身體部位，女性們都想讓胸部再大一點(diǎn)，練瑜伽可以豐胸，那么什么瑜伽動(dòng)作豐胸呢？下面為您總結(jié)了一些豐胸的瑜伽動(dòng)作，看看吧。
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瑜伽可以減肥，那你知道瑜伽可以讓腿變長嗎？能要腿變長的簡易瑜伽你了解過嗎？
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頸椎病已經(jīng)是最常見的職業(yè)病了，不少公司職員都有頸椎方面的問題，那么對(duì)頸椎好的瑜珈動(dòng)作有哪些呢？
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如何做瑜伽減肚腩？不用累死累活、不會(huì)出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運(yùn)動(dòng)，那么如何做瑜伽減肚腩呢？
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排毒養(yǎng)顏的原理是什么？女人要想漂亮首先必須要保證皮膚的質(zhì)量，這就關(guān)系到要排毒的問題。那么排毒養(yǎng)顏的原理是什么呢？
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怎樣使用白醋美容?美容美白是女性愛美者每天都不能缺少的事情，但你知不知道最省錢的美容方法就是白醋美容。究竟，怎樣使用白醋美容?
我們都知道，日常生活中有很多小辦法可以起到美白的作用。實(shí)踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試，因?yàn)榘状啄軌蜻_(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用。 -
這個(gè)季節(jié)，花開浪漫，讓人感到清新而舒爽。而花不僅可以看，可以聞，用養(yǎng)顏花茶美容的效果也很好呢。那么怎樣用養(yǎng)顏花茶美容呢？
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【經(jīng)期前后美容調(diào)養(yǎng)方法】
經(jīng)期通常是女人最為虛弱的階段，所以女生們一定要掌握經(jīng)期前后美容調(diào)養(yǎng)方法，給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)。
那么，今天就為你介紹經(jīng)期前后美容調(diào)養(yǎng)方法：
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紅酒是比較適合女性的一種酒，而紅酒美容令肌膚完美，對(duì)于大部分想要美容的女性來說，紅酒絕對(duì)是一個(gè)比較好的選擇，那么，怎么做到紅酒美容令肌膚完美呢？
喝紅酒對(duì)皮膚有益，紅酒美容令肌膚無可挑剔。紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌 -
不可不知的蜂蜜美容養(yǎng)生法！蜂蜜“食療”在我國不僅歷史悠久，還收到人們的長期喜歡。蜂蜜營養(yǎng)豐富，可以美容養(yǎng)顏是眾所周知的事，但你又知道多少蜂蜜美容法呢？下面介紹不可不知的蜂蜜美容養(yǎng)生法！
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千百年來，無數(shù)人執(zhí)迷地追求功名利祿，在宦海沉浮中有人志得意滿，有人抑郁而終，成了名利的奴隸。莊子則不與這些人為伍，他主張“至譽(yù)無譽(yù)”.
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人的一生像是進(jìn)行著一場(chǎng)場(chǎng)拳擊賽，跌倒了，再爬起來，每一次重新站起都是一次壯舉；受傷了，包扎一下傷口，再重新上場(chǎng)，每一塊傷疤都是驕傲的印證。所以說，生命是有硬度的，生命的硬度在于百折不撓。
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很久以后才明白，即使天不降大任于斯人，也可“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”,你不必惱恨，為何大千世界，命運(yùn)偏偏選擇了我？若能換個(gè)角度，這何嘗不是一種幸運(yùn)，人生若一味平順，又何來精彩？
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人一生不可缺乏身體所需的各種營養(yǎng)，也需要心靈的特別涵養(yǎng)。身體所需的營養(yǎng)，注重外在的給予；心靈的涵養(yǎng)，更依賴內(nèi)在的積聚。心靈的排他性和排斥能力是深藏不露的，遠(yuǎn)比胃囊頑固。所以，對(duì)心靈的滋養(yǎng)，也需要潛移默化，潤物細(xì)無聲的那種執(zhí)著。
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【適當(dāng)?shù)姆艞墸莾?yōu)雅的轉(zhuǎn)身】
是誰牽起誰的手，相約今生來世？山盟海誓，背影漸遠(yuǎn)，獨(dú)留我守候一個(gè)遠(yuǎn)古神話。是誰伴誰斷橋邊，送走多少個(gè)暮鼓陳鐘，而今，斷橋依舊，變的只是故人心，你突然離去，獨(dú)留我原地尋找，輕輕尋找昨日的痕跡，我輕輕的笑，只為這一斷腸的情絲。
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只尋找成功的人，很少有成功的，因?yàn)槌晒Ρ旧聿⒉皇悄繕?biāo)，而是結(jié)果。癡迷于成功是無助于事的，它會(huì)讓人困惑不知道該走哪條路，最終奪走人生的樂趣。真正的富人，是那種在世時(shí)每分每秒都與愛之能量接觸的人。
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俗話說得好，“一桶水不響，半桶水晃蕩”,現(xiàn)實(shí)生活中，恰是那些淺薄者總憑借一星半點(diǎn)的學(xué)識(shí)大肆喧囂，被功利絆住了繼續(xù)前行的腳步，而素養(yǎng)豐厚的才子在書海中默默潛行，于無聲處漸漸浮起，更見謙和與沉靜。
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被自己喜歡的人厭惡，許小年回憶起青春年少的時(shí)候，一定從來都沒有覺得美好過。那時(shí)的我，多殘忍。所以我想說，請(qǐng)善待每一個(gè)喜歡你的人吧，別在她的青春里留下暗傷。如果你很喜歡這些分享的“善待喜歡你的人”的內(nèi)容，希望你通過“善待喜歡你的人”,找到通往智慧的鑰匙。
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陌生的村莊，在屋門口坐著摘花生的老婦人，腳跟邊蜷著一只小黑貓，屋頂上趴著開好的絲瓜花……這是一次旅途之中，無意間掠入我眼中的畫面，沒有什么特別的，但就是常常被我想起。那個(gè)村莊，那個(gè)老婦人，那貓那花，它們?cè)谖倚睦铮断庐悩拥臏嘏Ｎ掖_信，它們與我心底的某根脈絡(luò)相通。
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每個(gè)人都有衰老的一天。當(dāng)你拔掉第一根白發(fā)、發(fā)現(xiàn)第一條皺紋爬上眼角時(shí)，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，飲食結(jié)構(gòu)不合理，會(huì)比上一代人提早面對(duì)衰老。在歷屆“世界抗衰老論壇” 上，全球頂級(jí)的抗衰老專家亮出了他們的“獨(dú)家絕招”
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女人怎么補(bǔ)氣血除濕寒？血?dú)獠蛔愫秃疂袷桥猿Ｒ姷酿B(yǎng)生問題，所以補(bǔ)血?dú)夂挽顫窬褪桥责B(yǎng)生必須了解的內(nèi)容了，那么女人怎么補(bǔ)氣血除濕寒呢？
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女人吃什么補(bǔ)腎養(yǎng)巢？補(bǔ)腎養(yǎng)巢是女性養(yǎng)生的一大重點(diǎn)，飲食上的調(diào)理尤為重要，那么女人吃什么補(bǔ)腎養(yǎng)巢呢？下面您介紹女人吃什么補(bǔ)腎養(yǎng)巢，看看吧。
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蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力！
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女性如何緩解焦慮情緒？外向的人通過交際獲得發(fā)泄，而內(nèi)向的朋友們除了自我解決情緒問題就別無他法，那么女性如何緩解焦慮情緒呢？下面為您介紹一些方法。
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對(duì)中年女性來說，更年期是個(gè)敏感話題。對(duì)發(fā)生在身體上的細(xì)微變化，她們誠惶誠恐，苦惱焦慮。對(duì)即將或已經(jīng)步入“更女”行列的女子來說，如何能“樂更更”？下面，小編為大家收集了一些知名專家推薦的食療方，供“更女”或家有“更女”的人參考使用。
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很多男士步入中年后，即使每天已睡足八小時(shí)，仍感到非常疲倦，注意力無法集中，記憶力明顯減退，總覺得睡不夠，有時(shí)甚至?xí)^痛，吃很多的補(bǔ)藥也無濟(jì)于事。這正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通氣綜合癥（ASOHS）的表現(xiàn)。
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飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量;
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中年人精力充沛，但中年人負(fù)擔(dān)重，身體各臟腑要付出巨大的能量，如不注意調(diào)理將會(huì)影響身體健康。在臟腑中腎臟于人體的影響較大，所以腎虛是中年人常見的疾病，須辯證施治。
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額頭兩邊脫發(fā)的現(xiàn)象稱為M型脫發(fā)，是脫發(fā)的一種，詳細(xì)表現(xiàn)就是額頭兩邊頭發(fā)少的區(qū)域，形成了明顯的M外形脫發(fā)區(qū)域。M型脫發(fā)在醫(yī)學(xué)上稱為雄激素性脫發(fā)，俗稱脂溢性脫發(fā)。一般從20-30歲左右開始發(fā)病，有很強(qiáng)的遺傳傾向。
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40多歲對(duì)一個(gè)男人的事業(yè)來講，可以說是黃金的年齡，意味著成功、財(cái)富、成熟。但這個(gè)年齡同時(shí)也是身體走向下坡路的分水嶺，許多疾病會(huì)在這個(gè)時(shí)候主動(dòng)找上門來。如果從現(xiàn)在開始關(guān)注健康或許還不算晚，因?yàn)橹挥薪】挡攀悄憬裆畲蟮呢?cái)富。
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西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
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老人斑，是影響老人容貌的一大困擾，同時(shí)對(duì)健康也有一定的危害。從中年開始就要提前預(yù)防老人斑。那么你知道如何預(yù)防老人斑嗎？下面教你預(yù)防老人斑的十大方法，老人一定要堅(jiān)持哦！
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每個(gè)人的身上都有一種原癌基因，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在生活中防住。那么日常生活中如何防癌抗癌呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹生活中如何防癌抗癌，看看吧。
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高血壓一直威脅老人健康，除了要按時(shí)服藥外，健康飲食是防治高血壓的有效方法。那么老人吃什么降血壓呢？香蕉、菠菜、無花果等12種食物有降血壓功效，老人平時(shí)不妨常吃！
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閉目養(yǎng)神是我國先民養(yǎng)神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。很多醫(yī)學(xué)家都主張養(yǎng)生貴在養(yǎng)神，而閉目休息是調(diào)養(yǎng)精神的一種簡便易行、又收效明顯的保健方法。那么老年人如何進(jìn)行閉目養(yǎng)生呢？
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頸椎病一般多見于中老年人,50歲以上的人群約25%、60歲以上的人群約50%患過頸椎病,其發(fā)病率隨年齡升高而升高。隨著年齡增長,人體各部位器官逐漸老化,最明顯就是骨骼,頸椎靈活度最大,活動(dòng)頻率最高,故最容易誘發(fā)退行性病變,引起頸椎病。
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老年人腹脹怎么辦？進(jìn)入老年，人體機(jī)能下降，消化系統(tǒng)功能也會(huì)出現(xiàn)紊亂或減弱，因此老年人常有腹脹的感覺。那么老年人腹脹怎么辦怎么緩解呢？
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我國社會(huì)老齡化程度越來越高，老年人已經(jīng)成為社會(huì)的主要力量，而老年癡呆是很多老年人逃不開的門檻，其實(shí)，只是平時(shí)注意如何預(yù)防老年癡呆，關(guān)注自己的身心健康，是可以有效預(yù)防老年癡呆的折磨的。下面就為您介紹如何預(yù)防老年癡呆。
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癌癥就像一個(gè)糾纏不休的惡魔，不斷蠶食著我們的生命，大家都竭盡全力拯救患者的病痛，聽說補(bǔ)硒可以防癌抗癌，是真的嗎？癌癥補(bǔ)硒效果怎么樣呢？
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分娩以后，除乳房外，產(chǎn)婦全身各器官、各組織，尤其是生殖器官，都要回復(fù)到妊娠前狀態(tài)。這種復(fù)原變化相當(dāng)緩慢，需要６～８周才能完成，這一段時(shí)間就叫“產(chǎn)褥期”。產(chǎn)褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞于妊娠期。產(chǎn)后康復(fù)得好不好，關(guān)系終生。所以應(yīng)注意產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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女性備孕注意事項(xiàng)有哪些？要想讓寶寶能夠健康的成長和發(fā)育，備孕男女雙方必須了解一些孕前的注意事項(xiàng)，那么女性備孕注意事項(xiàng)有哪些呢？下面為您介紹女性備孕注意事項(xiàng)有哪些，看看吧。
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育兒是女人一生中很重要的大事，喂養(yǎng)護(hù)理每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)系到孩子的健康成長問題，新媽媽不可不知的育兒知識(shí)有很多，大家可以多學(xué)習(xí)一些，把寶寶養(yǎng)的更省心更健康快樂。下面就是為您介紹的新媽媽不可不知的育兒知識(shí)，供參考。
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新生的嬰兒似乎都不可避免會(huì)面對(duì)濕疹的問題，臉、頭、屁股都是重災(zāi)區(qū)，那么嬰兒濕疹怎么治，有哪些小妙招能治療濕疹呢？
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小孩頭上愛出汗是怎么回事？小孩子打打鬧鬧容易出汗是正常的，但是沒活動(dòng)就滿頭大汗那就不正常了，那么小孩頭上愛出汗是怎么回事，小孩頭上愛出汗怎么辦呢？
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夏天孩子中暑如何護(hù)理？夏天的高溫是阻擋不了孩子們外出嬉鬧玩耍的腳步的，在大太陽下瘋跑自然就很容易導(dǎo)致中暑，那么夏天孩子中暑如何護(hù)理呢？
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孩子得了沙眼吃什么食療？沙眼是一種慢性傳染性疾病，在日常生活中并不少見，如患者病情嚴(yán)重可對(duì)視力造成不小的影響，食物可以起到一定的治療作用，那么孩子得了沙眼吃什么食療呢？
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寶寶吃什么補(bǔ)腦？想要寶寶擁有一個(gè)發(fā)達(dá)的大腦，不妨從飲食上考慮。那么寶寶吃什么補(bǔ)腦？下面為您介紹有關(guān)知識(shí)。爸爸媽媽快來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
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許多人都相當(dāng)注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會(huì)埋怨自己的“體質(zhì)”，以天生體質(zhì)不好來解釋那大小的病癥，但事實(shí)上，醫(yī)生們卻發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們所忽視的小細(xì)節(jié)所造成的，也許在你不經(jīng)意間，你已經(jīng)埋下了疾病的隱患。你不妨看看自己有沒有下列些不正確的“小
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睡眠 秋天不少人都有嗜睡的習(xí)慣，睡眠的質(zhì)量好壞與人體抵抗力是有著直接的關(guān)系的，一般正常的睡眠時(shí)間是保持在6~8小時(shí)，但也可根據(jù)個(gè)人情況而定，重要的是早晨醒來精神狀態(tài)好即可。
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久坐下肢浮腫怎么辦？上班族要長期久坐，久坐已經(jīng)成為影響身材和健康的主要?dú)⑹郑€會(huì)導(dǎo)致下肢浮腫。那么久坐下肢浮腫怎么辦呢？不要著急，小編馬上告訴您。
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久坐便秘吃什么食譜好？久坐是上班族最常見的壞習(xí)慣，所以導(dǎo)致便秘是上班族最常見的問題，一般通過飲食和運(yùn)動(dòng)就可解決便秘，那么久坐便秘吃什么食譜好呢？
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喝咖啡到底好不好？很多人都愛喝咖啡，有人說喝咖啡有損健康，容易上癮、會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也有人說喝咖啡有利于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)、保護(hù)心血管、增強(qiáng)記憶力、有助長壽。那么喝咖啡到底好不好呢？下面為您介紹。
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隨著電腦大量進(jìn)入辦公室，人們不得不重視電腦對(duì)辦公環(huán)境的污染和對(duì)使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。
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茶健膚美容已有 1000 多年歷史。現(xiàn)代醫(yī)生證實(shí)，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進(jìn)皮膚代謝，膠原質(zhì)的更新，防止皮膚衰老和干裂，恢復(fù)皮膚的青春活力，延緩生命衰老。
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【上班族怎么進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生】
白領(lǐng)族怎么進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生？中醫(yī)被大眾認(rèn)為是治病根且沒有副作用或者說副作用極小的治療方法，經(jīng)絡(luò)穴位是中醫(yī)的魂，那么白領(lǐng)族怎么進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生呢？