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【杜仲可以減肥嗎】
來源:
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作者:hytx366
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發布時間: 2016-07-15
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杜仲可以減肥嗎？減肥，成為現代女性中的一個重要話題，還有人說出：要么瘦，要么死的豪言壯語。小編認為肥是要減，但健康的方式最重要。那么杜仲可以減肥嗎？
喝茶減肥是時尚女性常用的減肥方式，而也有越來越多的人選擇飲用自己沖泡的減肥茶葉，杜仲茶就是其中最著名的。杜仲茶的減肥功效很強，雖然口感微苦，但細細品嘗卻甜美上口，經常飲用杜仲茶有益身心健康，具有很高的保健價值。杜仲可以減肥嗎？
1、杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，并加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。從有關的減肥資料可知，連續服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg.
2、杜仲茶是有減肥和防止肥胖的功效的，正常人也可以喝。連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。
3、杜仲茶含有的“杜仲膠”成分可以幫助排出多余的脂肪，而另一種成分“京尼平苷酸”則具有促進脂質代謝的功效。把平時喝的飲料改成喝杜仲茶，可以起到減肥作用。
4、雖說喝杜仲茶可以減肥，但并不是說只要喝多點杜仲茶就可以瘦的，喝太多的話會導致腹瀉，所以要把握好飲用的量，并配合上適當的飲食和運動。
杜仲茶減肥的四要點：1、飲用方法正確。2、飲食正常。 3、樹立健康的減肥理念。4、有輔助運動，不能久坐。
既然杜仲茶能夠為廣大愛美愛苗條的女性帶來福利，但是所有的東西都有正確的使用方法。那么，如何杜仲茶呢？一起來看一下吧。
杜仲減肥茶的喝法
制作方式：1、將杜仲葉殺青后進行干燥。2、將殺青干燥后的杜仲干葉在100-110攝氏度的溫度下用水熬煮。3、水被煮干后取出杜仲葉，然后進行烘干。4、以杜仲葉和綠茶以6：1的比例進行混合，杜仲茶就制作完成了。
飲用方式：把3—5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘。夏天冷卻后飲用效果更好。
飲用時間：每天飯前半小時飲用杜仲茶，飯后要隔開一小時再飲用。空腹飲用效果更好，尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。
飲用量：杜仲茶一天用量約10克，可分3次用。
注意：初此飲用這個茶，需要先少量飲用，因為剛開始喝多了容易拉肚子，等身體慢慢適應后，再循序漸進地加量。
杜仲茶減肥，減肥雖然很重要，但是健康與美麗也不可忽視。